The Andrist Family - TACK träningspodden!

2017 2020 Allmänt Gravid i USA Quarantine 2020 Student Travel USA William

September 2020 Juni 2020 Maj 2020 Mars 2020 Juni 2019 Maj 2019 April 2019 Mars 2019 Februari 2019 December 2018 November 2018 Oktober 2018 April 2018 Mars 2018 Februari 2018 Januari 2018 December 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 Augusti 2017 Juli 2017 Juni 2017 Maj 2017 April 2017 Mars 2017 Februari 2017 Januari 2017 December 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 Augusti 2016 Juli 2016 Juni 2016 Maj 2016 April 2016 Mars 2016 Februari 2016 Januari 2016 December 2015 November 2015 Oktober 2015 September 2015 Augusti 2015 Juli 2015 Juni 2015 Maj 2015 April 2015 Mars 2015 Februari 2015 Januari 2015 December 2014 November 2014 Oktober 2014 September 2014 Augusti 2014 Juli 2014 Juni 2014 Maj 2014 April 2014 Mars 2014 Februari 2014 Januari 2014 December 2013 November 2013 Oktober 2013 September 2013 Augusti 2013 Juli 2013 Juni 2013 Maj 2013 April 2013 Mars 2013 Februari 2013 Januari 2013 December 2012 November 2012 Oktober 2012 September 2012 Augusti 2012 Juli 2012 Juni 2012 Maj 2012 April 2012 Mars 2012 Februari 2012 Januari 2012 December 2011 November 2011 Oktober 2011 September 2011 Augusti 2011 Juli 2011 Juni 2011 Maj 2011 April 2011 Mars 2011 Februari 2011 Januari 2011 December 2010 November 2010 Oktober 2010 September 2010 Augusti 2010 Juli 2010 Juni 2010 Maj 2010 April 2010 Mars 2010 Februari 2010 Januari 2010 December 2009 November 2009 Oktober 2009 September 2009 Augusti 2009 Juli 2009 Juni 2009 Maj 2009 April 2009 Mars 2009 Februari 2009 Januari 2009 December 2008 November 2008 Oktober 2008 September 2008 Augusti 2008 Juli 2008

TACK träningspodden!

3 februari 2018

Tack KÄRA träningspodden och träningsbok! Jag hade världens lataste morgon och skippade nästan träningen på morgonen. Men så kollade jag schemat och det stod promenad och jogging. Det duggar ute (som vanligt) men jag tog mig ut och gick i 10 minuter, joggade i 18 (skulle egentligen va 12 men det gick så bra så ville inte sluta!) och avsluta med 10 min promenad.

Dagens fråga är; Vilken träning tycker jag bäst om och varför? Enkel fråga, bodypump! Älskar hur stark man känner sig efteråt, använder muskler som jag är väldigt svag i men känner skillnad nästan direkt, och att få kämpa tillsammans i en klass! Så underbart. Denna veckan lyckades jag få in två bodypump klasser!

Nu ska jag duscha och sen ska jag iväg på en babyshower! Sen hem och äta middag, och iväg på karaoke!

Hoppas ni har en fin lördag :)